NAD+ គឺជាអ្វី ហើយវាពិតជាអាច 'បញ្ច្រាស' ភាពចាស់?

វាគឺជា coenzyme ដ៏តូចដ៏អស្ចារ្យ ដែលរក្សារាងកាយរបស់យើងនេះជារបៀបដែល NAD+ ដំណើរការ ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនមើលឃើញថាវាជាវិធីមួយដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ដោយសារទីផ្សារប្រឆាំងភាពចាស់បានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិងកំពុងស្វែងរកសមាសធាតុដែលអាចបន្ថយ ឬសូម្បីតែបញ្ច្រាសឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់។ជារឿយៗដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងការស្វែងរកធាតុដែលផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ ហើយសំខាន់បំផុតមួយគឺ NAD+ ។នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងចំនួនកើនឡើងនៃអាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដែលស្វែងរកការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពជាប់បានយូរ - ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកកោសនៅក្រោមការឃោសនាបំផ្លើស តើមានអ្វីដែលត្រូវរំភើប?នេះគឺជាអ្វីដែល NAD+ គឺរបៀបដែលវាដំណើរការ និងហេតុអ្វីបានជាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះរាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក។

NAD+ ជាអ្វី?

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ រាងកាយរបស់យើងបាត់បង់សារធាតុ និងម៉ូលេគុលមួយចំនួនដែលអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាយើងឱ្យនៅក្មេង។មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះគឺ nicotinamide adenine dinucleotide ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា NAD+ ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដំបូងបង្អស់បានបង្កើតឡើងនូវអត្ថិភាពនៃ NAD+ នៅឆ្នាំ 1906។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីវាបានពង្រីកជាលំដាប់។វាត្រូវបានគេរកឃើញថាពិបាកធ្វើការនៅក្នុងកោសិការបស់មនុស្ស សត្វ រុក្ខជាតិ និងសូម្បីតែផ្សិតដែលរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានយ៉ាងល្អ។

NAD+ គឺជា coenzyme ដ៏សំខាន់ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។វាបម្រើមុខងារសំខាន់ពីរ - ដើម្បីប្រែក្លាយសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាថាមពល ហើយវាគឺជាតួអង្គសំខាន់ក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស បម្រើជាជំនួយការតិចតួចដែលរួសរាយរាក់ទាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងមុខងារកោសិកាផ្សេងទៀត។

វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្នកដឹកជញ្ជូនតូចមួយដែលផ្លាស់ទីអេឡិចត្រុងពីម៉ូលេគុលមួយទៅម៉ូលេគុលមួយទៀត ដើម្បីអនុវត្តប្រតិកម្ម និងដំណើរការគ្រប់ប្រភេទ។ទន្ទឹមនឹងម៉ូលេគុលមួយទៀត NADH វាចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មមួយចំនួនដែលបង្កើតថាមពលនៅក្នុងកោសិការបស់យើង។វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian របស់យើងដែលគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង/ភ្ញាក់របស់យើង។

វាត្រូវបានគេរកឃើញដំបូងនៅឆ្នាំ 1906 ដោយរឹងហើយក្មេងជាសមាសធាតុមួយដើម្បីបង្កើនអត្រានៃការ fermentation ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្សិត។ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ការយល់ដឹងរបស់យើងបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង ហើយវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមួយចំនួន។

ហេតុអ្វីបានជា NAD+ សំខាន់

NAD+ គឺជាអង់ស៊ីម ឬជាឥន្ធនៈសម្រាប់ម៉ូលេគុលផ្សេងទៀត ដែលជួយឱ្យរាងកាយដំណើរការបានល្អបំផុត។នៅពេលដែលកម្រិតថយចុះ សកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមដែលពឹងផ្អែកលើ NAD (H) ណាមួយនៅក្នុង phosphorylation អុកស៊ីតកម្ម វដ្ត TCA និង glycolysis ត្រូវបានរារាំង។

នេះបណ្តាលឱ្យផលិតកម្ម ATP ទាប។វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃ PARP និង sirtuins និងនាំឱ្យមានអសកម្មនៃផ្លូវម៉ូលេគុលខាងក្រោមមួយចំនួនដែលដើរតួក្នុងការជួសជុល DNA ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត បើគ្មានវាទេ រាងកាយរបស់យើងមិនដំណើរការល្អដូចដែលវាអាចធ្វើបានទេ គឺមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួសជុលខ្លួនវា ហើយនាំឱ្យអត្រាមេតាបូលីសយឺតជាង។បើគ្មាន NAD+ ដើរតួជាតាក់ស៊ីតូចដ៏សំខាន់ទេ កោសិការបស់អ្នកនឹងបង្កើតថាមពលតិចដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីរស់ និងអនុវត្តមុខងាររបស់វា។

ដូច្នេះសារៈសំខាន់នៃ NAD+ មិនមែនមកពីធាតុផ្សំវេទមន្តណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយឱ្យម៉ូលេគុលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតបំពេញការងាររបស់ពួកគេ។ប្រសិនបើយើងមើលរាងកាយជាក្រុមបាល់ទាត់ នោះ NAD+ នឹងក្លាយជាខ្សែបម្រើកណ្តាល ដែលបង្កើតស្នៀត និងផ្តល់សិទ្ធិកាន់កាប់ដែលជួយខ្សែប្រយុទ្ធដាក់បាល់ចូលសំណាញ់។

វាមិនភ្លឺទេ វាមិនបង្ហាញ ប៉ុន្តែបើគ្មានវាទេ ប្រតិបត្តិការទាំងមូលត្រូវដាច់។ម៉ូលេគុលទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួសជុលកោសិកា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់យើង និងគ្រប់គ្រងមុខងារជីវសាស្រ្ត។បើ​គ្មាន​វា​ទេ យើង​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង Aចំនួននៃបញ្ហាសុខភាព។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការព្យាបាលដោយ NAD+

សញ្ញាលក្ខណៈមួយនៃភាពចាស់គឺការបាត់បង់មុខងារនៃការយល់ដឹង។អ្នក​មាន​ទំនោរ​ភ្លេច​អ្វី​ៗ មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​មាន​ពពក ឬ​អ័ព្ទ។ការព្យាបាលដោយ NAD ជំនួស coenzyme ដែលត្រូវការដើម្បីបន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការថយចុះនេះ។អ្នកនឹងមាន៖

• បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត
• ការចងចាំកាន់តែប្រសើរ
• ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់។
• អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង
• ជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែប្រសើរ

ការជំរុញមុខងារខួរក្បាលដែលអ្នកទទួលបានពីការព្យាបាលដោយ NAD អាចជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការតស៊ូផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍រាងកាយនៃការព្យាបាល NAD +

NAD ជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "ម៉ូលេគុលជំនួយ" ព្រោះវាភ្ជាប់ជាមួយអង់ស៊ីមផ្សេងទៀត និងជួយឱ្យពួកគេធ្វើការងាររបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងកោសិការបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកមើល និងមានអារម្មណ៍។បញ្ជីនៃអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយពីការព្យាបាលដោយ NAD មានរយៈពេលយូរ ហើយការកែលម្អណាមួយអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
• បង្កើនថាមពល
• បង្កើនការរំលាយអាហារ
• កាត់បន្ថយការរលាក
• ពន្លឿនការជាសះស្បើយពីរបួស
• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
• ធ្វើឱ្យភ្នែកភ្លឺ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្តាប់
• កាត់បន្ថយការចង់បានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់
• កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់
• ជួយសម្រកទម្ងន់
• ការពារសរសៃប្រសាទ
• ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់

ច្បាស់ណាស់ អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយ NAD ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ហើយថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនទៀតផង។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយ NAD អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer ។ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺ Alzheimer នៅតែជាអាថ៌កំបាំងក៏ដោយ ក៏យើងដឹងថាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការស្លាប់កោសិកា និងការខូចមុខងាររបស់ mitochondrial ដែលទាំងពីរនេះ NAD ដោះស្រាយ។លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិការពារសរសៃប្រសាទរបស់ NAD អាចជួយការពារការខូចខាតនេះតាំងពីដំបូង។